Реакция психики на пандемию у всех разная. Кто-то воспринимает новую инфекцию как обычную сезонную ОРВИ, а у кого-то могут случиться панические атаки. Как легче справиться с болезнью? Опыт белорусского психотерапевта.

В последнее время взаимосвязь между счастьем и здоровьем, влияние одного на другое является объектом многочисленных научных исследований. Особый интерес вызывает, скажем так, эффект счастья на организм человека. Если мы чувствуем себя в целом позитивными и удовлетворенными, действительно ли это благоприятно сказывается на нашем здоровье? Влияет ли ощущение счастья на то, как мы стареем? Может ли оно предотвратить болезнь или помочь с ней справиться? В конце концов, определяет ли счастье продолжительность жизни?

Повышенная тревожность стала почти нормой в условиях, вызванных пандемией коронавируса. Вынужденное социальное дистанцирование только усугубляет беспокойство за свое здоровье и здоровье близких. Все труднее сохранять голову холодной и не поддаваться общему настроению, близкому к панике. Правда в том, что когда-нибудь это закончится: лекарства будут найдены, вакцина изобретена, пандемия сойдет на нет. Но последствия пережитого стресса могут напоминать о себе всю оставшуюся жизнь. Если только не принять меры и не организовать свою жизнь так, чтобы, оберегая физическое здоровье, не подорвать психическое.