Всемирный день психического здоровья
10 октябряво всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья,цель которого – обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием, а такжеповышение информированности населения о психических расстройствах и мерах профилактики нарушений психического здоровья.
В настоящее время нарушениепсихическогоздоровья принадлежит к числу наиболее серьёзных проблем, поскольку в тот или иной период жизни психические расстройства возникают, по крайней мере, у каждого четвёртого человека.
По данным Всемирной организации здравоохранения, из 870 млн человек, проживающих в Европейском регионе, около 100 млн испытывают состояние тревоги и депрессии; свыше 21 млн страдают от расстройств, связанных с употреблением алкоголя; свыше 7 млн – болезнью Альцгеймера и другими видами деменции; около 4 млн – шизофренией; 4 млн – биполярными аффективными расстройствами и 4 млн – паническими расстройствами.
Нарушения психики могут развиватьсявследствииряда факторов, таких как:генетическая предрасположенность,внутриутробные нарушения развития плода, нарушения развития в раннем детском возрасте,черепно-мозговые травмы,опухоли головного мозга, инфекционные заболевания, болезни сердца, артериальнаягипертония, тяжёлые заболевания печени и почек, эндокринные нарушения.
Провоцирующими факторами такжеявляются:затяжной стресс, эмоциональное перенапряжение, воздействие алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ. Отрицательное влияние на психическое здоровье может оказывать регулярное недосыпание, переутомление, неблагоприятная психологическая обстановка в коллективе, семье. Нередко психические расстройства являются следствиемперенесенных психологических травм в детстве. Несмотряна многочисленные исследования, однозначную причину возникновения психического расстройстваустановить невозможно: часто присутствуеткомбинация факторов.
Расстройства психики могут проявляться нарушением памяти, интеллекта, эмоциональной сферы или поведения. Меняется восприятие себя и окружающего мира. Психическое расстройство — противоположность психического здоровья, это состояние, при котором человек не может адаптироваться к меняющимся жизненным условиям и решать актуальные проблемы.
Признаки психических заболеваний могут существенно отличаться в зависимости от типа расстройства, индивидуальных особенностей личности, а также обстоятельств.
Наиболее частые симптомы психических расстройств: сниженный или неадекватно повышенный фон настроения в течение нескольких недель или месяцев;отсутствие желания чем-либо заниматься, включая вещи, которые раньше приносили удовольствие;расстройства сна;замкнутость, сочетающаяся с апатией или агрессивным поведением;расстройства памяти;странные высказывания, включающие идеи преследования, величия;речь, обращенная к собеседнику, которого в реальности не существует;сильные беспричинные тревога,страх илипаника;навязчивые мысли, избавиться от которых самостоятельно не получается;суицидальные мысли,высказывания или действия; неспособность использовать ранее полученные знания или навыки.
Появление у человека любого из этих признаков требует вмешательства специалиста (врача-психотерапевта, врача-психиатра) для диагностики заболевания и последующей терапии. Без лечения эти состояния могутбыстростать угрожающими жизни и здоровью.
Для того, чтобыникогда не пришлось столкнуться с психическими расстройствами, важнонелечитьпоследствия,апредупреждатьвозможноенаступлениенедуга.
Существуетнесколько принциповподдержания психическогоздоровья: полноценный отдых и достаточный сон, регулярные занятия физкультурой или спортом,прогулки на свежем воздухе,правильное питание, занятие любимым делом, благоприятный психологический климат в семье и коллективе, позитивное мышление.
Врач-психиатр консультативного и организационно-методического
отдела УЗ «БОПНД» Екатерина Орестовна Зайцева
